Antrenman Takipçisi ve Spor Salonu Planı

Antrenman Takipçisi ve Spor Salonu Planı, ciddi sporcular, kardiyo tutkunları ve ilerlemeyi takip etmeye kararlı herkes için tasarlanmış bir spor salonu planlama ve egzersiz kayıt uygulamasıdır. İster ağırlık kaldırma, vücut ağırlığı egzersizleri, kardiyo veya üçünün bir karışımına odaklanmış olun, hedeflerinize göre tamamen özelleştirilebilir antrenman planları oluşturun. Tarzınıza ve yoğunluğunuza tam olarak uyan supersetler ve devre antrenmanı rutinleri tasarlayın.

Kendi görselleriniz ve notlarınızla kişiselleştirebileceğiniz kapsamlı, genişletilebilir bir egzersiz veritabanı ile antrenman verilerinizin kontrolünü elinize alın. Kaydettiğiniz her seans otomatik olarak detaylı istatistikler ve grafikler oluşturur—tek tekrar maksimumunuzu (one-rep max), toplam antrenman hacmini, tahmini yakılan kalorileri ve dinlenme sürelerini takip edin. Telefonunuzu karıştırmadan Tabata aralıklarını ve yüksek yoğunluklu devreleri doğru bir şekilde yapmak için otomatik tur takibi ile yerleşik geri sayım sayacını ve kronometreyi kullanın.

Sorunsuz akıllı saat desteği ile bileğinizle bağlantıda kalın. Antrenmanlar sırasında gerçek zamanlı takip için Samsung Galaxy Watch, Google WearOS cihazınızı veya Garmin saatinizi Companion modu'nda eşleştirin veya telefonunuz olmadan antrenman yapmak ve sonuçları daha sonra senkronize etmek için Standalone modu'nu kullanın. Setlerinizi, tekrarlarınızı ve performans metriklerinizi doğrudan bileğinizden kaydedin, ardından telefonunuzda kapsamlı seans raporlarını inceleyin.

Sadece kaldırmaktan fazlasını takip edin. Ölçeğin ötesindeki değişiklikleri görmek için vücut ölçülerini ve ilerleme fotoğraflarını kaydedin. Programınızın farklı aşamaları için birden fazla antrenman profili saklayın ve her şeyi yeniden girmeden benzer seansları hızlıca kaydetmek için akıllı otomatik doldurma özelliğini kullanın. Kayıt arayüzünüzü yalnızca sizin için önemli olan verileri gösterecek şekilde özelleştirin ve her antrenmanın nasıl hissettirdiğini yakalamak için detaylı notlar ekleyin.

Yerel yedeklemeler, Dropbox veya Google Drive aracılığıyla bulut senkronizasyonu ve gelişmiş analiz için CSV dışa aktarımı ile verilerinize her yerden erişin. Başarılarınızı kutlamak ve hesap verebilir kalmak için başarılarınızı doğrudan Google Fit, Samsung Health, Instagram, Facebook veya Twitter'da paylaşın. Cihazınıza ve antrenman ortamınıza uygun açık, koyu veya saf siyah OLED temalarından birini seçin.

Kilit ekranı widget'ı (lock screen widget) telefonunuzun kilidini açmadan hızlı antrenmanları kaydetmenizi sağlar ve antrenman kaydı bildirimleri dönüm noktası uyarılarıyla sizi motive eder. Egzersizleri kas grubuna göre filtreleyin, hızlı erişim için favori hareketlerinizi yıldızlayın ve antrenmanınızla birlikte gelişen rutinler oluşturun. Antrenman Takipçisi ve Spor Salonu Planı, tüm antrenman geçmişinizi, istatistiklerinizi ve planlama araçlarınızı güzel tasarlanmış tek bir uygulamada, özel 7/24 destekle birlikte sunar.